満腹 VS 空腹

空腹がいいのかな

それとも満腹がいいのかな

「ケトン体」体に悪くない?腎臓守る可能性も 滋賀医大

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 滋賀医科大などの研究チームは、空腹時に体内で作られる「ケトン体」が、腎臓を守る可能性があることを、動物実験でつきとめた。ケトン体は糖尿病の重い合併症の原因の一つで、糖尿病患者の体にとってよくないと考えられていた。研究成果を7月28日付の米専門誌セル・メタボリズム電子版に発表した。

 ケトン体は、肝臓で脂肪が分解されてできる物質だ。糖尿病で血液中の糖をエネルギーにできなくなると、ケトン体が増えて血液が酸性になる「ケトアシドーシス」という状態になり、意識障害や昏睡(こんすい)に陥ることがある。

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お腹を空かして生活するのも辛いものがある


梅雨が開けたら、暑さが厳しい東京です

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今日はギラギラと夏の強い日差しが届くため、紫外線対策が必須です。厳しい暑さとなるので、熱中症には警戒が必要。暑さ対策はシッカリと行ってください。

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UV対策しましょう

次の休みは、日傘と帽子を買わなければ  

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この記事へのコメント

バンビ2
2020年08月04日 04:59
おはようございます。

腎臓病になると かなり厄介者ですね。
私は今のところ大丈夫なようですが。
梅雨が明けたら 途端に暑いですね。
コロナと熱中症に注意ですね。
2020年08月04日 09:17
私は骨粗しょう症なので太陽を浴びて体内でビタミンDを作る必要があるので、朝の太陽は貴重です。骨密度が少しですけど上がっていました。
2020年08月04日 10:01
ヘトお姐さん、お早うございます。

満腹でも空腹でもなく、腹七分目がいいそうです。
美味しいものがあるとそうもいかないわね。
太り過ぎないようにしましょうね。
健康第一です。
猛暑とコロナ、気をつけましょう。
2020年08月04日 11:06
炊いたご飯は・・・朝50g食べるだけだなぁ・・・
腹 3分目?
血!ケトンケトンで 強酸性かも 
   ♪( ´θ`)ノ
忍舞(しのぶ)
2020年08月04日 19:08
こんばんは、腹八分目が

いいのでは?よく聞きますし^^;

2020年08月04日 23:14
バンビ2さん

こんばんは♪

おはようございます。
>腎臓病になると かなり厄介者ですね。
大変!
生活態度を改めなければ!
>梅雨が明けたら 途端に暑いですね。
ここまで暑くならなくてもと思うが
野菜や果物が安くなるなら我慢しなければとは思うものの。。。
2020年08月04日 23:18
What's up?さん

こんばんは♪
プロビタミンDは、お日様の力でビタミンDになる。
干ししいたけなど
お日様の力は偉大!
>骨密度が少しですけど上がっていました。
良かった♪
毎日、コツコツ!
2020年08月04日 23:22
yasuさん

こんばんは♪
>満腹でも空腹でもなく、腹七分目がいいそうです。
腹七分目と腹八分目
どっちがいいのかな?
>美味しいものがあるとそうもいかないわね。
食べつくしてしまう。。。(泣)
コロナも食べすぎも要注意!
ご忠告ありがとうございます!
2020年08月04日 23:24
高忠さん

こんばんは♪
>炊いたご飯は・・・朝50g食べるだけだなぁ・・・
これで太るとは、効率がいい(笑)
おかずがいいのかな?
私なら、5Kg一度に炊いて個別に冷凍です。
2020年08月04日 23:26
忍舞(しのぶ)さん

こんばんは♪
>こんばんは、腹八分目が
yasuさんは、腹七分目
私は、腹十二分目!
これから、控えめにいかなければ!
jisei
2020年08月05日 16:20
 人間、食べられるときに食べておかないと、空腹のつらさはつらいですから。 
2020年08月05日 23:54
jiseiさん

こんばんは♪
会社でもお昼食べ終わると楽しみがなくなる。
帰りたくなる!
空腹は辛い。
回転ずしが回ってこないかと期待してしまう♪
2020年08月10日 11:51
一時入れこみ本を読みまくったヨガの沖正弘先生が、「空腹を楽しめ!」と言っていたのを思い出します。船瀬俊介の「沖正弘がのこしてくれた治すヨガ!」図書館でお借りになってお読みになっては?(^^;;
何十年も続いた逆流性胃炎が私止まりましたから。同じく蓄膿症も治っちゃいました。トンデモ健康法ですが、私がなかなかやめられない事実の効果です(^^;;
2020年08月14日 12:55
サヤ侍さん

こんにちは♪
>沖正弘先生が、「空腹を楽しめ!」
>船瀬俊介の「沖正弘がのこしてくれた治すヨガ!」
気が地獄のような。。。
惨い本ですね!
出来ましたら、健康にいいなら食欲が出る本がいいのですが